锻炼身体的感想，锻炼身体的感想怎么写100字

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练成气功有哪些真实明显的自我感受？

我年轻的时候（19岁），患有慢性非特异性溃疡性结肠炎，经多方寻医问药治疗，均没有好转。在万般无奈的情况下，我选择了练气功。上世纪80年代，社会上掀起了气功热，经过一段时间的练习，病情开始好转。我选择的是站桩气功练习，经过不断练习，结肠炎治愈了，至今没有再犯。我现在已经70多岁了，如果遇到身体不舒服，还要练气功。练功过程中，感觉气血流畅，手脚及全身暖融融的，妙不可言。

我练气功是从初中开始，起初是练一种叫太阳神功，是为了治近视，此功专门治近视，采太阳之阳气，还颇有作用，可惜没有坚持。后来每日子时在家里静坐，也曾有两次入定，那种感觉非常美妙，身体放松没有任何思想，但感觉却非常敏锐。后来我在秦岭北麓有些际遇，当时是在宝鸡西南边一个叫解甲滩的地方，在河里捡了块肉石，后来又去寻找，肉石没找到，却找到了别的东西。

再后来练到了不可想像的境界，还和三丰有一丝联系，目前只有分身在此界。明朝时张三丰在宝鸡市金台观传完太极，去了北边的陇县龙门洞，就是丘处机呆过的地方，后来在不远处的西镇吴山望辇峰独坐三十日，飞升冲虚界。前两年我遇到冲虚界的一个叫罗极的人，极其迷恋太极，本来叫罗宏，跟张三丰学过太极后惊叹不已，改名叫罗极。据罗极说他之所以来到道界（就是我们这一界），就是想一探太极的出处，他说太极使他提升了几个大境界达到跨界之境。我把他带到龙门洞转了一圈，他对崖洞中的那个大石球很感兴趣，想要拿走，我说那对凡人来说是个旅游亮点，你拿走屁用没有，即作罢。我问三丰现在冲虚界不，答曰老师传太极与三人后，30年前早就不知去处了，冲虚30年相当于道界150年，不仅唏嘘。我对太极不感兴趣，相约罗极，明年等我界面巡察使的工作告一段落去冲虚界畅玩一阵，那里有一个兰花谷，去挖几株兰花带回来，道界的兰花已经没好品种了，还是保护植物，道界凡人的法律还是要尊重的，冲虚界兰花谷由于氧气含量大，湿度也大，兰花泛滥了，出了不少新品种，我得去看看

其实练气功並不神秘，亦不会像有些人所说的那么玄之又玄。练气功的实貭其实就是调节呼吸，增强氧气進入人体的量，加强心肺功能，使血液流动循环更顺暢，正如黄帝内经所阐述的：气行则血行，以达到体质增强，精，气，神皆充盈的状态，从而达到袪病强身的目的。在下练功前曾患有左睪丸肿大症，左睪丸肿大成小鸡蛋状，曾先后去医院进行超声波检查二次，医院建议在适当时候予以手术切除。自练自创气功动作二年后（在下是一传统武术习练者，习练武术巳几十年），在一次冲凉时却发现左侧睪丸神奇消失，恢复到和以前正常时一样，惊喜之餘，告诉妻子，再三验证，确实如常了，顿觉气功之神奇。据此推论：可見之肿瘤可用练气功以治愈，内脏不可见的可能存在的肿瘤，不也可用此练习予以治疗？顿时感觉真有继续坚持练习自创气功之必要，坚持至今，自感身状力健，几十岁的人仍像年轻时精力旺盛，精，气，神充盈。在此明确强调一点：就是並不像有些人說的那样，有什么一股暧气㳺走在何处何处，打通了什么什么脉，用什么什么意念控制气的运行之类那么玄之又玄，並不那么神奇。

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