锻炼身体延迟射精方法，锻炼身体延迟射精方法有哪些

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男性如何增加时间？

男性如何增加时间？

男性增加时间（指延长男性性生活时间）通过学习性知识掌握性技巧，也可以选择使用避孕套、药物等多种方式，有早泄者还可结合心理治疗。

性生活时，从阴茎插入阴道到射精这段时间称为射精潜伏期。射精潜伏期过长和过短都不利于建立正常的性生活，特别是射精潜伏期过短，可能是早泄。

早泄主要表现为控制射精能力差，总是或几乎不能延迟射精。早泄可能与心理原因有关，同时患者可能存在阴茎感觉高度敏感，包皮阴茎头炎、前列腺炎等疾病也可能诱发。因此，早泄首先要根据诱发的病因进行治疗，同时需要伴侣密切合作，克服对性行为的错误认识和负罪感，建立和恢复正常反应。此外，还可使用避孕套、局部使用利多卡因喷雾剂或软膏剂等延长射精潜伏期，帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂、氯米帕明等三环类抗抑郁药，以及西地那非等治疗勃起功能障碍的药物口服也有一定治疗效果。具体的治疗方案、药物用量等须遵医嘱，避免盲目治疗。

本内容由北京大学人民医院 泌尿与碎石中心 主任医师 许清泉审核

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