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脂肪和蛋白质的消化部位依次是,脂肪和蛋白质的消化部位依次是什么

发布时间:2024-08-18 23:14:01 蛋白质 0次 作者:健康资讯网

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于脂肪和蛋白质的消化部位依次是的问题,于是小编就整理了4个相关介绍脂肪和蛋白质的消化部位依次是的解答,让我们一起看看吧。

蛋白质在胃和小肠中被消化,其消化的最终产物是?

消化是指食物中的营养物质在消化道内被分成可以吸收的小分子物质的过程,淀粉在口腔中开始被消化,在唾液淀粉酶的作用下分解成麦芽糖,然后在小肠中在肠液和胰液的作用下被彻底分解成葡萄糖;蛋白质在胃中开始被消化,在胃蛋白酶的作用分解成多肽,然后在小肠在肠液和胰液的作用下被彻底分解成氨基酸;脂肪开始被消化的部位是小肠,在胆汁的作用下,乳化成脂肪微粒,然后在肠液和胰液的作用下被分解成甘油和脂肪酸.故答案为:胃;氨基酸;甘油和脂肪酸

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胃里面的胃液能把蛋白质初步分解为什么?

胃中的消化液是(胃液)它所含的消化酶能初步分解(蛋白质)。

胰腺分为外分泌腺和内分泌腺两部分。外分泌腺由腺泡和腺管组成,腺泡分泌胰液,腺管是胰液排出的通道。胰液中含有碳酸氢钠、胰蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等。胰液通过胰腺管排入十二指肠,有消化蛋白质、脂肪和糖的作用。内分泌腺由大小不同的细胞团──胰岛所组成,分泌胰岛素,调节糖代谢。

吃蛋白质抗饿还是吃脂肪抗饿?

脂肪是肉,蛋白质是肌肉,但两者可以相互转换。蛋白质和脂肪是同时消化和代谢的。我们可以这样说,每种食物携带的热量值对身体都会带来不同的作用。

1.吃蛋白质。会使体内的血糖升高。从而向大脑发出已经吃饱的信号。

2.我们吃的动物油植物油通称油脂油脂不容易水,液体的叫油,凝固的油称脂

3.如果您想扛饿,可以尝试多吃谷类食物。 谷类食物在人体肠胃道内消化后,是以淀粉等糖类的形式进入血液中为省体提供能量的。不同种等量的谷物食品,虽然含的碳水物数量相差不多,但在体内消化吸收的速度是不一样的,消化慢的食物就更耐饿,这些食物可使能量缓慢地进入血液,持续较长的时间提供能量。如用较大植物颗粒制成的食物粗面包,窝头等。


这个问题觉得很矛盾。这个抗饿跟你吃什么没有太大关系,有些人明明吃了很多,然而还是会饿。饥饿也有多种的,饥饿是跟你的基础代谢有很大的关系,你基础代谢旺盛,你的肠胃功能强大,一下子消化排空。或者经常受到刺激,会有突发性低血糖,也会容易饥饿。

那怎么吃不会“饿得快”呢?首先选择饱腹感强的食物,豆制品、蔬菜、粗粮、薯类,再搭配少量鱼肉、适量奶制品和坚果。主食搭配蛋白质或者膳食纤维丰富的食物,而不是大米粥配包子馒头之类的主食配主食。

  另外适当喝水或者清汤,很多时候的饥饿感,实际上只是口渴了。感觉自己比平时饿得快时,反思一下是不是选择的食物类型不对。另外鸭胸脯,鸡胸脯,瘦牛羊肉,猪里脊等精瘦肉,也是补充能量的上佳选择。这类蛋白质特别抗饿,蛋白质能够提供比面食,米饭,葡萄糖类食品更长时间的饱腹感,非常有助于体重管理。

有时候刚吃完不就会出现假性饥饿,这时候靠自己的毅力坚持一会,这种假性饥饿感会在很短的时间内消失。如果这段时间确实干活了,是真的饿了,千万别为了省几口热量而选择继续挨饿,因为这会严重损害胃部的健康,继而影响身体各组织,器官的营养供给。

兄弟。你先得了解为什么会饿,又为什么会饱。

一般来说,你饿了是因为你血糖降低。

而饱,单纯是因为肚子里有东西。

所以哪方面抗饿这个问题本身其实就有很多情况!

当你血糖正常的情况下,肚子里东西消化的约慢,越容易饱!也就是蛋白质类的食物越多你的总量就可以吃的越少,也就约抗饿!

而脂肪,会让你有腻的感觉,会让你吃的很少,导轨饿的很快。


抗饿的是碳水,如果你每天只吃蛋白类的食物,或者脂肪类的食物,你用不了1个月你就会瘦的皮包骨了。健体,或者健美运动员,减脂期间,就是少盐,少糖,少碳水。所以单纯的,吃蛋白,或者脂肪都不抗饿的。

请问吃下一碗白米饭从嘴到变成粪便是经过哪些人体器官和消化时间?

食物从吃进去到变成粪便排出体外,经过了复杂的变化,需要人体多个器官的协同配合,下面我们就来看看一碗米饭吃进去到排出体外经历了怎样的心路历程。

一、口腔

米饭的主要成分是淀粉,而我们嘴巴里的唾液含有唾液淀粉酶。所以,米饭吃进嘴里其实就已经开始消化了,我们都有这样的经历,米饭在嘴里经过咀嚼,甜甜的。这是因为米饭在嘴里经过了唾液淀粉酶的初步消化,分解成为麦芽糖。因为米饭在口腔停留时间比较短,因此,消化的不多。

二、咽和食管

咽和食管相当于一个通道,连接胃和嘴巴。在食管和胃连接的地方有一个重要的结构,叫做食管下括约肌,这是一个神奇的结构,相当于胃的门户,当食物下来的时候,它就打开,食物进入胃里,食物进入胃以后,马上关上,防止胃里的食物反流。

胃里面的胃酸是有腐蚀性的,当食管下括约肌的功能受损,胃里面的胃酸反流进入食管,就形成了胃食管反流病。

食物在食管停留10秒左右

三、胃

胃里面不含有消化淀粉的酶,唾液淀粉酶进入胃里也没了作用。因此,淀粉在胃里不消化。米饭通过唾液淀粉酶的初步消化,有经过胃蠕动不断的搅拌,变成了食糜。胃通过不断蠕动,将食糜排入十二指肠。食物在胃里停留3个小时左右。

四、十二指肠

食糜到了十二指肠后,胰腺分泌胰淀粉酶进入到食糜里面,将淀粉分解成葡萄糖和麦芽糖。胰腺和胆总管在十二指肠有共同的开口。

五、小肠

小肠在分泌肠淀粉酶和肠麦芽糖酶,继续进行消化,同时大部分葡萄糖在小肠被吸收。食物在小肠里停留6个小时左右。

六、大肠

到了大肠,差不多变成残渣了,大肠吸收了残渣的水分和一点葡萄糖,一些纤维素无法被吸收,形成了粪便。粪便到了直肠,刺激直肠子产生便意,排出体外。食物在大肠里停留8个小时左右。

食物中的营养素具有维持我们机体正常生长、发育、生殖及健康的作用,我们机体必须的营养素可分为六大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质以及水。在天然的食物中,除了水以外,其他营养素并不能直接被人体吸收利用,必须经过消化道走一遭,被分解成可被人体同化的形式,这个过程就是食物的消化过程。

每种营养素的消化和代谢过程会有些许不同,今天我们重点说说问题中白米饭在人体内的消化过程,白米饭中主要的营养素是碳水化合物,还有少量的蛋白质、脂肪以及维生素矿物质,那么我就以它为例,了解下白米饭进入人体之后经历了什么:

1、白米饭的消化从口腔开始。牙齿将米饭咀嚼碎的同时,口腔中的唾液淀粉酶和舌脂肪酶开始了它们的工作,唾液淀粉酶可催化淀粉分子水解,形成葡萄糖、麦芽糖、糊精等水解产物,而舌脂肪酶也开始对米饭中的脂肪进行水解,且它会随着食物一起进入胃部,继续进行消化过程。食物在口腔中的停留时间比较短,这与每个人的咀嚼速度有关。

2、咀嚼后的食糜在口腔进行初步水解后,通过我们的食管进入胃部,这里是消化过程中尤为重要的一部。

到达胃部时,唾液淀粉的因遇到胃酸而失活,它的工作停止了,而胃酸的工作正式开始,口腔中没有可以分解蛋白质的酶,所以大米饭中的蛋白质是在胃部才开始分解消化的。

食物会在胃中停留2~4个小时,这期间碳水化合物、脂肪以及蛋白质等营养素在胃酸、胆汁、胰液等共同作用下进一步分解,为下一部分吸收做准备。

3、小肠是各种营养素吸收入体的主要场所。小肠中同样存在各种消化酶,它们会把从胃部进入小肠的食糜彻底分解后吸收,小肠黏膜细胞负责吸收养分,主要位置在十二指肠下端和空肠上端,营养被吸收后会参与身体的各种代谢,如三羧酸循环等,为机体提供热量及营养素,保持机体的正常运转。

4、大肠是消化系统中的末端,会接收小肠传递下的食物残渣,形成粪便,至肛门排出体外。

小肠完成了部分营养素的吸收,把食物残渣送到大肠中,不过不要以外大肠没有消化吸收的作用,大肠中的细菌同样会重吸收一些营养物质,水分和电解质也会被大肠分泌的尿液吸收,之后食物残渣形成粪便被送到直肠中,这时我们就会产生便意,粪便通过肛门排出体外。

食物从胃部进入小肠和大肠后,停留的时间一般为5~8小时,也就是说食物从口腔进入身体后,一般在7~12小时会形成粪便排出,但是每个人的消化功能有强有弱,并不是绝对的标准时长,同时如果患有消化系统疾病,也会影响食物的消化吸收利用率和时间。


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