蛋白质吃多了肚子胀气（蛋白质吃多了肚子会特别鼓吗）

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• 1、孕妇吃了鹅蛋肚子胀气

孕妇吃了鹅蛋肚子胀气

怀孕吃鹅蛋肚子痛，一般考虑以下三种原因：第一肠炎；第二不规律宫缩；第三泌尿系感染。该类孕妇可以在医生指导下结合胎儿彩超、血常规、心电图等项目综合分析后确定病因，部分原因引起的肚子痛，可以通过休息或者调整饮食习惯达到临床治愈。

孕妇发热不宜吃孕妇得了发热症状类的疾病后，不宜吃鹅蛋。因为身体出现发热症状后，准妈妈身体内的消化酶活力相对下降，这时候还吃鹅蛋的话，很容易出现腹胀、腹泻的症状。所以此时不能吃鹅蛋。除了发热外，有腹泻、皮肤生疮化脓、高血脂、肾脏和肝炎疾病的孕妇都不适合吃鹅蛋，以免加重病情。

有两类孕妇不宜吃鹅蛋一类就是发热的孕妇，如果孕妇出现发热症状，体内的消化酶会降低，吃鹅蛋容易造成腹胀、腹泻的症状。另一类就是孕期偏胖，需要控制体重的孕妇，鹅蛋本身体积大，比鸡蛋和鸭蛋的脂肪含量都要高，经常吃鹅蛋，也容易造成孕妇摄入的脂肪过多，容易造成体重增长过快。

另外蛋类的脂肪以及蛋白质都是比较丰富的，吃的过多还会导致这些营养物质堆积在孕妈的肚中，不易消化，因此就会出现腹痛腹胀的情况。所以孕妈在怀孕期间还应当适当的运动，运动不仅能够促进宝宝的生长发育，同时还能够帮助宝妈塑形，加快孕妈的分娩，对于孕妈和宝宝都有一定的好处。

因为这个时间段是胎儿生长发育比较迅速的时间段，对于各种营养物质的需求量比较大，吃鹅蛋有助于宝宝对各种营养元素的吸收。如果过早吃鹅蛋容易增加早孕反应，但是如果在怀孕晚期吃鹅蛋容易使女性出现肠胀气、便秘等。所以，建议在怀孕中期4-6个月期间吃鹅蛋是比较合适的。

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

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