虾蛋白质含量，虾蛋白质含量100g

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于虾蛋白质含量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍虾蛋白质含量的解答，让我们一起看看吧。

虾的蛋白质含量是多少？

一只虾大约含有20.4克蛋白质。

依照美国农业部USDA所提供的数据，每3盎司（约为85克）的虾肉中含有约为20.4克的蛋白质，0.2克的碳水化合物，0.2克的脂肪， 0克的纤维，0克的糖分，以及约为84卡路里的热量。

虾的蛋白质含量很高，但其碳水化合物含量非常低，其脂肪含量也较低，且这些有限的脂肪大部分都是对人体有益的omega-3脂肪酸和多不饱和脂肪。

此外，上述分量的虾可以为人体提供约为1.4微克的维生素B12（为人体每日建议摄入量DV值的59%），约为201毫克的磷（为人体每日建议摄入量DV值的16%），以及一定数量的钙、铁、镁、钾、锌、硒等一系列人体所需的维生素和矿物质。

20%

 虾每100克含:蛋白质16.4克。另还含脂肪1.3克,碳水化物0.1克,灰分1.2克,钙99毫克,磷205毫克,铁1.3毫克。

虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。

虾的蛋白质含量大概为18g/100克。

虾为海中生长一种动物，可作食材。虾的种类很多，蛋白质含量在17%-18%之间，可作为补充蛋白质的良好来源。除蛋白质以外，虾还含有脂肪、胆固醇、不饱和脂肪酸等营养物质，属于营养价值较高的食物。

每百克虾含蛋白质18.6克。虾含有的营养物质十分丰富，如蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐，其中谷氨酸的含量最高。据测定，每一百克对虾中就含有215毫克钾，因而虾具有维持人体神经，肌肉活动，提高人体耐热力，保持体内酸碱平衡等功能；海虾中含有三种重要的脂肪酸，可提供精力。

一只虾大概几克蛋白质？

一只虾大约含有20.4克蛋白质。

依照美国农业部USDA所提供的数据，每3盎司（约为85克）的虾肉中含有约为20.4克的蛋白质，0.2克的碳水化合物，0.2克的脂肪， 0克的纤维，0克的糖分，以及约为84卡路里的热量。

虾的蛋白质含量很高，但其碳水化合物含量非常低，其脂肪含量也较低，且这些有限的脂肪大部分都是对人体有益的omega-3脂肪酸和多不饱和脂肪。

每百克虾含蛋白质18.6克。虾含有的营养物质十分丰富，如蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐，其中谷氨酸的含量最高。据测定，每一百克对虾中就含有215毫克钾，因而虾具有维持人体神经，肌肉活动，提高人体耐热力，保持体内酸碱平衡等功能；海虾中含有三种重要的脂肪酸，可提供精力。

虾的蛋白质含量是多少？

20%

虾的含量很高，虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。 虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。

大虾蛋白质含量排第几名？

关于大虾的蛋白质含量排名，没有一个固定的、普遍认可的排名。蛋白质的含量会受到虾的种类、生长环境、饲养方式等多种因素的影响。因此，不同的虾类其蛋白质含量可能会有所不同，难以进行统一的排名。

通常而言，虾是一种富含蛋白质的海鲜类食物。一般来说，每100克虾中蛋白质的含量较高，但具体数值会因虾的种类和产地等因素而异。比如，海虾每100克蛋白质含量从13.4~23.8克不等，河虾的蛋白质每100克含量从10.3~21.2克不等。同时，虾还含有其他营养成分，如钙、磷、钾、铁等。

另外，蛋白质的来源多种多样，除了虾类，鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦牛肉、瘦猪肉等都是优质蛋白质的来源。每种食物都有其独特的营养价值和特点，因此在日常饮食中，应保持多样化的食物选择，以确保摄入各种必需的营养素。

总之，虽然无法给出大虾蛋白质含量的确切排名，但可以确定的是，虾是一种蛋白质含量较高的食物，适量食用有助于满足人体对蛋白质的需求。同时，为了获得更全面的营养，建议在日常饮食中保持多样化的食物选择。

到此，以上就是小编对于虾蛋白质含量的问题就介绍到这了，希望介绍关于虾蛋白质含量的4点解答对大家有用。