豌豆蛋白质粉催奶吗，豌豆蛋白粉可以追奶吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豌豆蛋白质粉催奶吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍豌豆蛋白质粉催奶吗的解答，让我们一起看看吧。

豌豆蛋白粉是可以下奶的吗？

坐月子多喝这3种月子水，既下奶又不长胖！产后恢复快，补血养颜❗️

很多坐月子的麻麻都很担心自己的奶水，不够营养也不够多，完全就是我的心里真实写照，而且那时我的身体很累，闻着自己的奶水都觉得酸酸的，更不用想自己的宝宝喝下去是怎么样的了

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上面的情况都是我亲身经历的，好在有个很疼我的婆婆，她有个姐妹就是一名专业的月嫂，十五年的从业经验+口碑很好，听我这样的情况，立马给我支招，奶水不仅变多，我身材也恢复比较好，不愧是专业！

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这个月子餐相比之前我吃的清爽了很多，不是那种大鱼大肉的，很对我胃口，发现自己的奶水越来越多，而且也很新鲜，宝宝被喂得又白又胖，我那颗悬着的心终于放下来了

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婆婆的姐妹是这样给我支招的，多喝3种月子水，能促进产后下奶，好吃营养又不油腻，很适合怕发胖的宝妈们！

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❗️蛋花丝瓜汤

材料：鸡蛋1个，丝瓜1根；把鸡蛋打散，丝瓜去皮切块，先煮丝瓜汤，后面再倒入鸡蛋即可。

✔️丝瓜中含有丰富的多种营养元素，维生素很多，也能催奶，口感清爽，下奶还好喝

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✔️亦舒堂豌豆❗️蛋白粉

材料：豌豆蛋白粉。开水一杯，放1-2勺粉，加蜂蜜或牛奶调味

✔️产后身体恢复需要大量蛋白质，仅吃鱼吃肉是不够的，可以选择通过蛋白粉来补充，因为一勺蛋白粉就能满足一天的营养需要了，而且豌豆蛋白粉里的豌豆催乳作用很强，能增加乳汁的质和量，提高母乳质量，还能帮助产后恢复，是0脂肪0胆固醇0添加的，帮助燃烧脂肪，最适合我这种体虚又怕长胖的宝妈了，喝这个还瘦了好几斤呢

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✔️木瓜花生汤

材料：木瓜、花生、莲子、银耳。花生、银耳洗净，水浸泡半小时。木瓜去皮切块。锅中加入水，大火烧开，花生、银耳莲子如果，再次烧开后放入木瓜，大火煲10分钟后，转小火继续煲40分钟。

✔️木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜。木瓜中的凝乳酶有通乳作用。这个汤清甜甘润，能帮助新妈妈润泽肌肤、有助于产后下奶

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很感谢做月子遇到专业的月嫂，以及婆婆的大力帮助，简单不说了，关键是不油腻很爽口，要知道很多坐月子期间吃的都是大鱼大肉，很容易发胖的，但是这些不会啊，味道清爽，能让奶水充沛，重点是能很好地帮助产后恢复身材~~

3种食物可以促进产后恢复,下奶、补气血、补充营养、瘦回怀孕前，是哪3种食物？

宝妈最关心的就是宝宝健康和产后恢复这两个问题吧，其实当代的妈妈，产后生活作息不好，很容易会造成母乳稀少，气血不足的问题。

这时候老人家总会给些大补汤水给我们喝，其实这种做法是不对的，乱喝下奶汤不但母乳质量不会变好，自己的身材也会受到影响。

分享自己平时吃的几种低脂下奶汤，益气补血，下奶通乳，瘦回孕前身材！

红豆红枣粥

红枣6颗，红豆50g，花生50g，黑米50g，冰糖适宜；

把红枣、红豆涝黑米泡发，然后把所有食材放入锅中，大火煮开，转小火熬制40min，加入冰糖再熬5min就好了；

这几种食物都是益气补血的，花生有着通乳的作用，宝妈产后喝对身体恢复是非常好的，还有着美肤悦颜的效果哦。 口感像外面吃的甜品一样，非常好吃！

小米红枣粥

小米50g，红枣6颗，冰糖适宜；

红枣泡发，然后锅中放入小米，加适量的水，大火煮开，然后加入红枣，转小火熬制40min，最后放入冰糖调味就可以了；

小米是健脾益胃的，也是粗粮类食物，不用担心发胖，红枣是补气血的，喝这个对于产后恢复也有很好的促进效果。 口感是甜甜的，我很喜欢，相信大家也都爱吃的。

豌豆蛋白质粉

豌豆粉2勺，牛奶250g，燕麦5勺；

把牛奶先加热，倒入杯中，等喝的时候加入2勺豌豆粉和5勺燕麦加入牛奶中，搅拌一下就可以喝了；

豌豆是通乳食物，做成豌豆蛋白质粉可以补充产后蛋白质，起到下奶、提高母乳的作用，植物蛋白对于产后恢复身材也是有着很好的功效。 口感建议是搭配牛奶或者麦片一起吃，单单吃这个我是不习惯那个味道的。

两个粥每天换着吃，豌豆蛋白质每天都吃的，现在奶水量比之前多了不少，也比之前浓稠了很多，能够让宝宝吃饱喝足了，并且自己也瘦了6斤，希望对宝妈们有帮助吧！

到此，以上就是小编对于豌豆蛋白质粉催奶吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于豌豆蛋白质粉催奶吗的2点解答对大家有用。