消化蛋白质的器官，初步消化蛋白质的器官

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于消化蛋白质的器官的问题，于是小编就整理了2个相关介绍消化蛋白质的器官的解答，让我们一起看看吧。

蛋白质是如何在消化道内被化学性消化？

部分蛋白质在胃中通过胃蛋白酶的作用变月示和胨。在小肠，蛋白质，月示，胨在胰蛋白酶和糜蛋白酶的作用下变成多肽和氨基酸，多肽再和羧基肽酶作用下分解成氨基酸。 蛋白质食物分解为氨基酸后，由小肠全部主动吸收。与单糖的主动吸收相似，转运氨基酸也需要钠泵提供能量。氨基酸吸收后，几乎全部通过毛细血管进入血液。

吃蛋白质抗饿还是吃脂肪抗饿？

脂肪是肉，蛋白质是肌肉，但两者可以相互转换。蛋白质和脂肪是同时消化和代谢的。我们可以这样说，每种食物携带的热量值对身体都会带来不同的作用。

1.吃蛋白质。会使体内的血糖升高。从而向大脑发出已经吃饱的信号。

2.我们吃的动物油植物油通称油脂油脂不容易水，液体的叫油，凝固的油称脂

3.如果您想扛饿，可以尝试多吃谷类食物。 谷类食物在人体肠胃道内消化后，是以淀粉等糖类的形式进入血液中为省体提供能量的。不同种等量的谷物食品，虽然含的碳水物数量相差不多，但在体内消化吸收的速度是不一样的，消化慢的食物就更耐饿，这些食物可使能量缓慢地进入血液，持续较长的时间提供能量。如用较大植物颗粒制成的食物粗面包，窝头等。

这个问题觉得很矛盾。这个抗饿跟你吃什么没有太大关系，有些人明明吃了很多，然而还是会饿。饥饿也有多种的，饥饿是跟你的基础代谢有很大的关系，你基础代谢旺盛，你的肠胃功能强大，一下子消化排空。或者经常受到刺激，会有突发性低血糖，也会容易饥饿。

那怎么吃不会“饿得快”呢？首先选择饱腹感强的食物，豆制品、蔬菜、粗粮、薯类，再搭配少量鱼肉、适量奶制品和坚果。主食搭配蛋白质或者膳食纤维丰富的食物，而不是大米粥配包子馒头之类的主食配主食。

　　另外适当喝水或者清汤，很多时候的饥饿感，实际上只是口渴了。感觉自己比平时饿得快时，反思一下是不是选择的食物类型不对。另外鸭胸脯，鸡胸脯，瘦牛羊肉，猪里脊等精瘦肉，也是补充能量的上佳选择。这类蛋白质特别抗饿，蛋白质能够提供比面食，米饭，葡萄糖类食品更长时间的饱腹感，非常有助于体重管理。

有时候刚吃完不就会出现假性饥饿，这时候靠自己的毅力坚持一会，这种假性饥饿感会在很短的时间内消失。如果这段时间确实干活了，是真的饿了，千万别为了省几口热量而选择继续挨饿，因为这会严重损害胃部的健康，继而影响身体各组织，器官的营养供给。

抗饿的是碳水，如果你每天只吃蛋白类的食物，或者脂肪类的食物，你用不了1个月你就会瘦的皮包骨了。健体，或者健美运动员，减脂期间，就是少盐，少糖，少碳水。所以单纯的，吃蛋白，或者脂肪都不抗饿的。

兄弟。你先得了解为什么会饿，又为什么会饱。

一般来说，你饿了是因为你血糖降低。

而饱，单纯是因为肚子里有东西。

所以哪方面抗饿这个问题本身其实就有很多情况！

当你血糖正常的情况下，肚子里东西消化的约慢，越容易饱！也就是蛋白质类的食物越多你的总量就可以吃的越少，也就约抗饿！

而脂肪，会让你有腻的感觉，会让你吃的很少，导轨饿的很快。

到此，以上就是小编对于消化蛋白质的器官的问题就介绍到这了，希望介绍关于消化蛋白质的器官的2点解答对大家有用。