一天两个鸡腿蛋白质够了吗，一天两个鸡腿蛋白质够了吗能减肥吗

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本人特别爱吃鸡大腿，一天必须两个是否过多？为了健康应该怎样去吃？

为了健康你应该每天只能吃四个鸡大腿，早饭三个，午饭两个，晚饭一个，否则就过量了。记住：每天最多只能吃四个鸡大腿！早饭三个，午饭两个，晚饭一个。一定要记住啊！早饭三个午饭两个晚饭一个！千万不要超标啊！

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