蛋白质有什么功能，蛋白质有什么功能作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋白质有什么功能的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蛋白质有什么功能的解答，让我们一起看看吧。

蛋白质对机体的重要性是什么？

在我们每个人的体重中，平均水分占50－65%（其中儿童75%，成年60%，老年50%）。水以外部分的70-80%是蛋白质。我们身体中的大脑、肌肉、骨骼、神经、血液、毛发、指甲、荷尔蒙、结合细胞的胶原、抗体、酵素、以及五脏六肺的构成都是蛋白质造成的。

此外，人体是由40-60万亿个细胞组成，最大的细胞直径0.1毫米，最小的2微米。在人体中，每分钟有一亿个细胞死亡，细胞寿命短至3天，长至500天甚至几十年。人类的生命是靠细胞的新陈代谢来维持，也就是细胞的延续才是生命的延续，细胞的繁殖再产生离不开蛋白质营养供给。蛋白质不足是患病的一大主要原因。

专家认为蛋白质不足，可引起以下疾病：

· 免疫力差，容易感染细菌和病毒，也包括癌症；

· 贫血，容易疲劳；

· 血压不正常；

· 激素分泌纷乱

· 消化不良，食欲不振；

· 内脏器官损伤或下垂；

· 筋肉、骨骼劣化，姿势变形；

· 关节发炎；

· 出血不易凝止；

· 破伤不易愈合；

· 蛀牙；

· 容易被食品添加物中毒；

· 皮肤易皱，加速老化；

· 承受紧张和压力能力差。

1、蛋白质是组成人体的主要成分。人体的各组织、器官是由细胞组成的，而细胞的主要成分就是蛋白质，因此蛋白质是生命的基础。2、修补身体组织 人体各部分的组织，不断地在进行新陈代谢，需要蛋白质来修补。3、增强抵抗力。

蛋白质是人体每个细胞的重要组成部分。头发和指甲大多由蛋白质制成。你的身体需要蛋白质来建立和修复组织，还需用蛋白质来制造酶，激素和其他身体化学物质。蛋白质是骨骼，肌肉，软骨，皮肤和血液的重要组成部分。

蛋白质是一种“常量营养素”，即身体需要相对大量的蛋白质。以及不可少的，适量需要的维生素和矿物质即被称为“微量营养素”。然而，与脂肪和碳水化合物不同的是：身体不储存蛋白质，因此当需要新的供应时，没有库存可以吸收。因此，我们需要常常补充蛋白质，以满足身体健康需求。

那么，每个人每天多少蛋白质足够呢？

我们也许听说过额外的蛋白质会增加肌肉的神话。事实上，建立肌肉的唯一方法是通过运动锻炼。身体需要适量的蛋白质才能发挥良好作用。额外的蛋白质不会给你额外的力量。根据美国卫生和公共服务部的说法：

一个十几岁青少年男孩或好运动男士可以从每日餐食中获得总共7盎司所需的所有蛋白质。

而2至6岁的儿童，大多数女性和一些老年人，政府建议每天服用总量五盎司蛋白质。

对于年龄较大的儿童，青少年女孩，活跃的女性和大多数一般男性，建议每日6盎司蛋白质，有了这一参考指标，我们大致可以知道，自己应该食用多少了。

但是，有时候，一些人特别喜欢牛排的，在餐馆里，每一顿可吃8盎司，相当于半斤牛排，这就会吃进太多的蛋白质。尤其是这种动物蛋白质，它们还会含有产生大量动脉堵塞的饱和脂肪，以及胆固醇，人体需要适量的好胆固醇即HDL，而不需要升高血脂和坏胆固醇LDL。因此，从这个角度讲，有机植物蛋白质是最好的蛋白质补充。

很高兴回答：蛋白质是人体七大营养素必须之一，所以说非常重要。（丨）人是由组织和器官组成，而组织和器官又是由细胞组成，蛋白质是构成细胞的基础，所以说蛋白质是所有生命的基础（2）人的细胞每隔几天都有衰老至死亡的一个新陈代谢过程，而恰恰靠蛋白质来修复，如果蛋白质充足，细胞修复就好，组织器官就好（3）提高免疫力，人身体里的免疫细胞只有在蛋白质充足情况下，才会有战斗力，才可以会短时间增加多少倍…

蛋白质存在于我们平常所吃的鱼肉豆蛋奶中，在合理摄入同时也要兼顾其他营养素的摄入，因为合理均衡的营养才是我们追求的目标，这可是我们应该用心去经营的。

谢谢观看，这只是我的一点心得，我是万家灯火，关注头条关注万家灯火

蛋白质是一种含氮的高分子有机化合物，它存在于一切动植物体和一切生物体中。组成蛋白质的基本单位是氨基酸，二十多种氨基酸的联合作用构成了蛋白质的主要生理功能。人体内存在着数以百计的各种类蛋白质，各自发挥着重要的生理功能。

蛋白质由多个氨基酸组成，也是人体的主要组成部分及食物的重要成分之一。体内的肌肉、骨骼和内脏主要是由蛋白质组成的，在人体生命活动中发挥重要作用的各种酶也是蛋白质，而且蛋白质还是体内某些激素和免疫物质的重要组成成分。

蛋白质也能为机体提供能量，与碳水化合物一样，每克分子蛋白质可提供4大卡热量。正因为蛋白质是体内最重要的组成成分之一，所以恩格斯才说，没有蛋白质就没有生命。

1.促进生长发育和修补组织。

人体组织是由细胞构成的，这些细胞要不断更新，要求蛋白质不断地提供更新的“原料”。人体每天需要合成蛋白质70g以上。如果不能满足需要，则体重逐渐下降，生长发育停滞。2.

调节人体的生理功能。

人体的新陈代谢活动需要酶作催化剂，如果没有酶参与反应，生命活动就无法进行；人体内的很多激素，如胰岛素、生长激素、肾上腺素等对机体的生长发育起非常重要的作用；血液中的抗体能够抵抗外来细菌、病毒的侵害。这些酶、激素、抗体都是由蛋白质或其衍生物构成的，因此蛋白质有调节生理功能的作用。

3.遗传基因的主要物质基础。

在遗传中占据重要地位的核蛋白、RNA、DNA等都是由蛋白质参与合成。

4.调节水盐代谢和酸碱平衡。

当人体极度缺乏蛋白质时，水就不能回到血管，而存留于细胞间液，由此出现水肿。蛋白质负责使细胞间液进入血液系统，使血液进入小血管而给细胞提供营养。

5.运输营养物质的作用。

铁、维生素E等都是以蛋白质为载体进入人体的。当蛋白质缺乏时，很多营养素的吸收和运转将下降。

6.供给一定的能量。

每克蛋白质在体内氧化分解时产生4kcal能量。然而，在膳食中应尽可能依靠糖类和脂肪提供能量，以“保护”蛋白质，避免被“氧化燃烧”，让蛋白质发挥更重要的作用。

蛋白质如何提供能量？

胸弟，你把自己绕了！

你说的都在点子上，但你可能忽略了一些细节！比如，蛋白质在身体中的代谢和合成无时无刻都在进行，换句话说的放热的水解和囤积热量的新蛋白质的合成都在进行不是？然后身体中维持日常消耗的热量来源糖类，脂肪和蛋白质是都有，只是各自的比例不一样，在极端情况下比如体内糖原不足，脂肪分解速率跟不上的情况下才能蛋白质水解供能，就像骨感异常的铁人三项运动员 ，你想想这个思路看行不？

肾的主要功能是什么？

谢谢邀请，陈医生来回答一下这个问题：

根据目前的认识，肾脏主要功能是净化血液、还有一定的内分泌功能！注意和性没有什么直接联系！

受到中医传统文化及广告的影响，肾与性秘而不宣的观念深入人心，肾虚这种文化病更是民间泛滥，人们对于肾脏的误读日益扭曲，而肾脏真正的功能却鲜为人知，那么肾脏究竟是一个什么样子，真正的功能又是什么呢？

有人说：“肾脏的功能主要是排尿，还代表着性能力”。

肾脏排尿这个没错，不过，肾功能和性能力的关系有待商榷，至少现代医学目前还没有找到确凿的证据可以把肾和性直接联系起来，现代医学认为：真正的性器官是睾丸和卵巢，影响你性能力的是雌雄激素内分泌、神经、血管等多个系统，没肾脏什么事！

关于肾脏的真正功能，从大的方面讲主要有两个：

第一：净化血液、排污排尿，以达到维持人体水、电解质、酸碱平衡等内环境的稳态。

用一个形象点的比喻：肾脏就像一台家用净水器。

第二：内分泌功能，生成多种激素。

目前已知：肾脏能够分泌促红细胞生成素帮助骨髓造血；生成活性维生素D参与钙和骨的代谢；分泌肾素、激肽、前列腺素调节血压等等。在饥饿状态下，肾脏还可以把非糖物质转变成糖，完成“糖异生”，保证人体的能量供应。

事实上，神奇的肾脏还有很多功能，是我们所不知道的。

陈舟医生,悟空问答签约作者,毕业于第二军医大学 ，医学硕士，肾脏病专业。主要致力于急慢性肾炎，肾病综合征，尿毒症，尿路结石，糖尿病肾病，IgA肾病，膜性肾病，FSGS，高尿酸肾损伤等疾病诊疗研究及肾脏健康科普工作。健康问题欢迎留言咨询。

我从西医的角度为大家介绍肾脏有什么作用。因为中医理论里面的肾脏和西医的肾脏完全是两个不同的东西。所以我在这里只介绍西医中的肾，也就是位于我们腰两侧的那两颗肾的作用

第一.形成尿液，排除我们体内多余的水分和身体内的有毒物质

肾脏可以把我们的身体内不需要的水分，浓缩之后形成尿液，在形成尿液的同时，也会把体内代谢产生的有毒有害废物一起通过尿液排出体内。

这也是为什么如果人的肾脏功能受损之后，会引起水肿的原因。这也是为什么肾脏功能衰竭叫尿毒症的原因，就是因为肾脏功能丧失，体内毒素无法排除，聚集在身体内，对我们身体产生毒性作用

第二.在调节血压中发挥了重要的作用

肾脏参与我们人体血压的调节，一方面，是通过控制水分排出来调节，一方面是通过分泌肾素来调节血压。

因此，很多肾脏出毛病的患者，都会有高血压症状

第三.分泌促红细胞生成素，促进我们血液系统中血红细胞的成熟

血红细胞的生长成熟离不开促红细胞生成素，如果肾脏受损，该激素分泌下降，就会导致患者出现贫血症状。

第四.肾脏活化我们体内的维生素D

维生素D需要肾脏的帮助才能在我们体内变为有活性的物质，而维生素D和我们的钙吸收以及骨骼的生长发育又有很大的关系。

中医和西医当中肾脏功能有所不同。

1、西医肾脏的命名

因为中医讲究“肾主水”所以当西医传入中国时才将泌尿系统中负责尿液生成、滤过的器官命名为“肾脏”。

2、中医肾脏起源及功能

中医的肾起源于《素问》：“腰者，肾之府”。肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。主生长发育、生殖；水液、纳气（呼吸）；肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余；其华在发，开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾；与膀胱具有表里关系。因此中医肾所包范围非常广，包含了西医的泌尿生殖等系统。

3.西医中肾脏的功能

西医中的肾非常重要的功能也是“主水”，通过对经过肾脏的血液进行过滤，清除体内产生的各种代谢废物和毒素，维持身体中的水处于稳定的状态；另外还通过调节使身体的PH值、血钾、钠、氯、碳酸氢根等离子均处于某一范围内，还可以分泌一些激素，比如促进骨髓造血的促红细胞生成素，对血压进行调节的肾素-血管紧张素-醛固酮等，并负责将维生素D变得有活性。

现在您了解肾脏的功能了吗?希望以上解答对您有所帮助。

我们按照黄帝内经的论述给大家作以分析：肾主骨生髓，主水纳气，主人一身之阴又主人一身之阳，可见这肾管的太宽了。它既是人的先天之本也决定着人的寿夭，你是长寿还是夭折你是坚强还是软弱都为人的肾脏所管。我说的这个肾脏不是咱们的两个腰子而是咱们的肾脏系统。

那我们先说肾精，肾主骨生髓主水纳气，那不用说人的骨和髓就是肾的精华所在。

人的骨头长得纤细还是粗壮你是特别结实还是已经出现了骨质酥松都可以判断你的肾精足不足。那么髓呢？一个指的是脑髓，有一些脑萎缩的人和脑供血不足的人中医说你肾精不足，说你肾虚，有的人还真不服气总是说是人就说肾虚，说着抬杠的话你信不着人家大夫你就别找人家呀，你没有医学的常识人家告诉你你还不相信。这真是秀才遇到兵有理讲不清，所以说不是给你一个偏方回家乱吃，一定要知其然还要知其所以然。

肾精者骨和髓，那么我们需要吃一些滋阴补肾的食品然而最好的滋阴补肾食品就是猪肉，黄帝内经说五谷为养，五菜为蔬，五果为助，五畜为益，吃粮食是主食吃粮食的水谷精微人才能得到精血，还有谷气吃粮食长大的孩子聪明，所以中国人奥林匹克的冠军比外国人拿的多。吃蔬菜就是疏通肠道的，蔬菜水果打成汁就破坏了它的疏通功能。吃肉就是补益的，古时候小孩子是没有资格吃肉的只有病人才可以吃，身体虚弱的老人可以吃一点。

那么肾气呢？主水纳气，肾脏不好眼皮就肿那是因为肾不能离水了，如果说老是没有力气那就是肾不能纳气了，如果是打喷嚏就尿裤子那么肾气就只剩下一半了，大小便失禁的人肾气大亏，那真是病入膏肓病的严重了，不要认为大小便失禁还是小事情，跟肾有关系的都没有小事情。

肾还管着一身的阴阳，你如果浑身怕冷就是肾气虚，反过来你浑身发热就是肾精亏，这就是肾的阴阳概念（阴虚生内热，阳虚生内寒），这里我们就要从田补肾精来调理。

所以我们补肾的时候还要阴阳同补精气同调。

　　肾乃先天之本，中医认为肾藏精，主生长发育，可见肾对人体是多么重要。人体有左右两个肾脏，分别位于腰部腹膜后脊柱的两旁。肾虽有二个，但是不能失其一，只有二侧肾脏功能正常，才可以真正的维系身体健康。

　　肾对人体的功能主要有：

　　一、生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。

　　二、维持体液平衡及体内酸碱平衡。肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。

　　三、激素的降解与灭活，肾脏也是多种激素的降解、灭活的场所，如胰岛素、甲状旁腺激素、胰高血糖素、降钙素等许多激素，均在肾近端小管细胞降解。当肾功能不全时，这些激素的生物半衰期明显延长，导致体内蓄积，并可引起代谢紊乱。

　　四、分泌血管活性物质，分泌肾素、血管紧张素、前列腺素等，在血压的调节中发挥重要作用。

　　五、生成活性维生素D，将25(OH)2维生素D3转化为1，25(OH)2维生素D3，调节体内的钙磷代谢，维持骨骼的正常结构与功能，而且还参与免疫功能的调节。肾功能不全时，就会引起活性维生素D不足。

　　六、分泌红细胞生成素(EPO)，促进骨髓造血，生成红细胞。肾功能不全时，促红细胞生成素合成减少，就会引起贫血。

　　由此可见，肾脏对于人体健康相当重要，保护好肾脏责无旁贷。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

到此，以上就是小编对于蛋白质有什么功能的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋白质有什么功能的3点解答对大家有用。