阿胶血红素铁蛋白质粉，阿胶血红素铁蛋白质的副作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阿胶血红素铁蛋白质粉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍阿胶血红素铁蛋白质粉的解答，让我们一起看看吧。

红枣、红糖、阿胶能补血吗？

阿胶、红枣、红糖真能补血吗？我来告诉你真相。

阿胶:由驴皮熬制而成，大部分是胶原蛋白。营养学认为，胶原蛋白的营养价值并不高，而且是一种劣质蛋白，它促进血红蛋白合成的能力几乎可以忽略不计，在大多数国家的食品工业里仅作为添加剂使用。

红枣:干枣中的铁含量大概是2毫克/百克，鲜枣中含量更低，与猪肝等动物性食品相比，实在是非常低。另外，红枣中的铁是吸收利用率低的非血红素铁，不是人体可以直接「拿来」用的血红素铁。

红糖:红糖是没有经过精炼的糖，其中高达96.6%的成分是糖类，铁等矿物质的含量非常少。

那说了那么多，真正能补血的是什么呢，敲黑板了，划重点：猪牛羊等红肉和各种水果蔬菜，多吃这些就对了。

我们所熟知的“补血佳品”——阿胶、红糖水、红枣，其实并不补血！阿胶：阿胶的主要成分是胶原蛋白，属于蛋白质，并不是补血最重要的原料。特别是对于缺铁性贫血患者来说，想靠吃阿胶补血是行不通的。

红糖水：红糖中的铁含量比白糖要高，但它是没有经过精细加工的糖类物质，里面可能有很多杂质，且其中的铁含量也仅有3mg/100g，如果已经出现了贫血，光喝红糖水是于事无补的。红枣：红枣的主要成分是碳水化合物（糖类物质），其中的铁含量仅有2-3mg/100g。因此，吃红枣同样不能很好地起到补血的作用。

大家经常把红糖、阿胶和红枣称为“补血三宝”，那到底这“三宝”是否靠谱呢？这个说法并没有理论依据。

红糖属于糖的一种，其与白糖的区别只是它由甘蔗熬制，没有精制过，所以会保留糖的其他物质。“经期喝红糖水”其实就等同于“喝糖水”，只能起到补充能量的作用。而阿胶由驴皮加入黄酒熬制，其中最为丰富的是营养学认为质量较差的胶原蛋白。因此食用阿胶对补血并不会起到特别的作用，所谓吃完血气好转、手脚不再冰冷，只因其中黄酒起了促进血液循环的作用。至于干红枣，其铁含量也不高，如果从补充维生素C的角度来说，鲜红枣会很大程度优于干红枣，但是鲜红枣不易消化，所以也不可多食。

贫血有点厉害，能吃阿胶吗？

阿胶是一种较为名贵的药材，认为阿胶具有兹补气血的功效，主要用于中医的血虚治疗，但是中医的血虚与西医的贫血是有本质的差别的。

中医主要通过症状上及忘闻切等方式判断是否血虚：面色淡白或萎黄、唇舌爪甲色淡、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、脉细等证候。导致血虚的原因：饮食不调、劳倦过度、情志不遂、失血过多等。而对于女性而言，因每个月都有月经的现象，因此中医认为女性普遍血虚。中医认为血是滋养各种脏器的，阿胶补血会根据病人症状搭配多种药材一起使用，调养脏器功能。

而西医贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。判断是否贫血的方式也与中医略有差异，主要通过查血常规进行判断。贫血又分为缺铁性贫血（缺铁导致的）、巨幼细胞性贫血（缺叶酸或者维生素B12导致的）、再生障碍性贫血等多种原因。

阿胶的主要成分是胶原蛋白，从营养成分上来说，没事吃点阿胶并不能给你的身体提供多少造血原料，不具备治疗贫血的功效。且目前认为阿胶更多的是炒作，具体的效果有多少，值得探究。

总之，如果真有贫血，一定需要明确贫血的原因是什么，针对性治疗才会取得更好的效果。

您好，贫血中的“血”主要是指红细胞，红细胞内富含血红蛋白，负责运输氧气，维持机体各组织的供氧。

贫血按严重程度划分:

有轻度、中度、重度、极重度贫血，血红蛋白>90g/L 是轻度贫血，60g/L~90g/L是中度贫血，30g/L~59g/L是重度贫血，血红蛋白<30g/L是极重度贫血。

血红蛋白>90g/L 是轻度贫血，60g/L~90g/L是中度贫血，30g/L~59g/L是重度贫血，血红蛋白<30g/L是极重度贫血。

贫血按病因分为：

1、红细胞生成减少，包括再生障碍性贫血、白血病、骨髓异常综合征，缺铁性贫血，巨幼细胞贫血（缺乏叶酸或者维生素B12）等

2、红细胞破坏过多，即溶血，包括血管内溶血、血管外溶血，比如遗传性

3、红细胞丢失过多，包括严重的肝病、消化道溃疡、痔疮出血、月经过多、外伤失血、肿瘤结核等。

贫血的症状:

贫血时会出现头痛、眩晕、耳鸣、萎靡乏力、眼花、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中、面色苍白、气短、呼吸困难、心跳加速等。

贫血程度有轻有重，病因有良有恶，良性的比如消化道溃疡，给予保护胃肠粘膜、止血就有不错的效果；恶性的比如白血病，吃任何中药都不会有什么效果，主要是及时杀灭病变细胞。

阿胶是可以吃的，有一定补血功效，但阿胶市场混乱，价格几十到上百不等，贫血最重要的是找到病因，才能对症治疗，尤其症状明显，贫血程度重的时候，找寻病因至关重要。还以消化道溃疡为例，一边消化道溃疡一直在出血，一边口服阿胶，出血不止吃多少效果都不会好，及时止血，去除病因，即使不吃药，机体也会慢慢恢复过来的。

综上所诉，轻度贫血可以吃阿胶，重度的、症状明显的需及时明确病因，对症治疗。

到此，以上就是小编对于阿胶血红素铁蛋白质粉的问题就介绍到这了，希望介绍关于阿胶血红素铁蛋白质粉的2点解答对大家有用。