蛋白质维生素c，蛋白质维生素C的食物有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋白质维生素c的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蛋白质维生素c的解答，让我们一起看看吧。

蛋白质粉和维生素的区别？

营养价值的不同

蛋白质粉

是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、[1]或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质，基本单位是氨基酸。

维生素

从营养学角度上来讲主要有以下两大类：

1、脂溶性维生素，其中包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这四类维生素都属于脂溶性维生素；2、水溶性维生素，其中包含的种类有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱，还有经常提到的维生素C，这几种维生素属于水溶性维生素。

蛋白质粉成份是蛋白质，主要是用于补充人体所需蛋白质。例如不喜欢吃鸡蛋，不喜喝牛奶的人群，可选择蛋白粉补充蛋白质。维生素包括水溶性维生素和脂溶性维生素两类。水溶性:维生素C、B族维生素等，脂溶性:维生素A，维生素D，维生素E、维生素K。水溶性维生素过量会随尿液排出，脂溶性维生素过量食用易蓄积中毒。二者的营养价值不同，生理功能不同，可按需选用。

蛋白质粉是一种高蛋白的营养保健品，它主要也是通过一些纯天然的植物等食物中提取出来的，补充身体所需要的蛋白质，但是维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物，维生素同样对于身体有着不可取代带的意义，

维生素c和蛋白质粉能一起吃吗有什么效果？

这两类的食物或是药物，对于身体有保健的作用，可以提高身体的抵抗力水平，可以使人少得疾病。二者是可以一块吃的，主要是补充维生素C，防止发生维生素C缺乏的病症，如维生素C减少引起的坏血病等，而蛋白质类是补充蛋白质的，以维持人体的正常的需要。

为什么有些人说喝力度伸维生素C泡腾片可以预防心脑血管病？

力度伸维生素C泡腾片里含有丰富的维生素c，可以改善胆固醇代谢，所以说可以预防心脑血管病。 平日里应多注意休息，多喝水 食用水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。饮食最好以清淡爽口为主。还可以吃一些高蛋白的食物，也可以用通过一些中草药来进行调理。

米饭的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素有多少？

米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭(蒸)(均值) 食物名称： 米饭(蒸)(均值)， 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡)： 116 B1硫胺素(毫克)： .02 CA钙(毫克)： 7 蛋白质(克)： 2.6 B2核黄素(毫克)： .03 MG镁(毫克)： 15 脂肪(克)： .3 B5烟酸(毫克)： 1.9 FE铁(毫克)： 1.3 碳水化合物(克)： 25.6 VC维生素C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： .58 膳食纤维(克)： .3 VE维生素E(毫克)： 0 ZN锌(毫克)： .92 维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .06 胡罗卜素(微克)： .3 钾(毫克)： 30 P磷(毫克)： 62 视黄醇当量(微克)： 70.9 钠(毫克)：2.5 SE硒(微克)：.4

榴莲有多少蛋白质多少维生素c多少脂肪？

榴莲的营养成分(每100克:)热量147千卡、蛋白质2.6克、脂肪3.3克，维生素C2.8毫克。榴莲被称为水果之王，经常吃榴莲，对人体十分有好处，不仅可以为人体提供充足的能量，还可以增强人体的免疫力，因为榴莲中还含有许多的氨基酸，是合成蛋白质，核苷酸等物质的重要成分。

到此，以上就是小编对于蛋白质维生素c的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋白质维生素c的5点解答对大家有用。